瑟瑟的寒風里，人們常常看見許多女孩子身著短裙，腳蹬長靴，但中間卻露著只穿薄薄絲襪的腿，那種不怕寒冷的“精神”令人欽佩又令人擔心。對此，小編告誡愛美的年輕人：寒冷的冬季如果經常讓腿和膝蓋受凍，約80%以上的人年紀稍長就可能患上“老寒腿”。

年輕時關節挨凍 老時不能走路

膝關節是下肢活動范圍最大的關節，幾乎承受著全身的重量，也是人體移動的時候最主要的一個關節，而且對跑、跳起到重要的協調作用。

由于膝關節周圍只被筋膜包裹著，對寒冷反應非常敏感，不像髖關節有比較厚的肌肉及脂肪包裹著，關節不易受涼。

除了隨年齡增長自然出現的退行性變化導致的骨性關節炎，年輕時不注意腿部和膝蓋的保暖還可能造成風濕或類風濕性關節炎，與男性相比，女性因為缺鈣及鈣流失多使膝蓋更脆弱，更容易發生關節病變。

穿短裙凍美腿 老時愛得老寒腿

天氣寒冷的時候，醫院骨科就診的年輕女性大大增加，許多就診的女性常常出現脂肪硬塊，腿上一個一個的疙瘩，一摁就疼，實際上就是凍瘡。

還有的女孩子，因寒冷而發生膝關節滑膜炎、滑囊炎。癥狀是膝關節表現出腫疼，膝關節有輕度的積液，關節髕骨下面的滑囊有水腫的現象，也就是出現了炎癥。如果長期處于寒冷的環境中，會造成膝關節髕骨軟骨軟化。如果反復的發作，持續時間長，就會加速膝關節的退化，甚至形成骨刺。

一旦由滑膜炎導致髕骨軟骨損壞時，修復是很困難的，因為軟骨是屬于一個血液循環差、營養差的位置，如果形成骨刺，就成為不可逆的病變，出現下蹲的時候比較費勁，關節非常疼的情況，以后上樓或上山的時候會非常困難。嚴重的病人，年老以后，走路也會成為很難的事情。這時需要對關節進行手術，進行人工關節置換。

滑膜炎是怎么回事

首先，一起來了解一下膝關節的基本構造，膝關節是由兩塊骨頭加上關節囊，外面有一層就像厚帆布似的東西包裹著關節，其中的軟骨是在關節活動時起到一個緩沖的作用，相當于兩塊骨頭之間有一個“小彈簧墊”，這樣兩塊骨頭之間不會產生撞擊，增強關節彈性的作用，在“帆布”的內側就是滑膜。

正常情況下，滑膜細胞可分泌少量、澄清而粘稠的潤滑液，給關節起到一個“潤滑油”的作用。當滑膜受到各種病因，如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病、外傷、手術等的刺激時，滑膜血管就會發生擴張，血漿和細胞外滲，產生大量滲出液，滑膜呈現充血、水腫狀態。嚴重時，滑膜可發生肥厚、粘連和軟骨變性等。

癥狀表現

無論急性或慢性損傷引起的滑膜炎，有如下的癥狀和體征：

1、 疼痛：一般活動后、受涼時癥狀加重；

2、 腫脹：由于滑液分泌增多，而滑膜對滑液的吸收發生障礙，故滑液在滑膜囊內滯留，從而引起腫脹；

3、 膝關節附近會有壓疼，急性期較重，慢性期較輕。積液多時，可摸到波動感；

4、 由于腫脹和疼痛，大多數患者可有不同程度的膝關節功能受限，個別患者可以出現跛行；

5、 對滑膜囊進行穿刺，可以抽出變性的滑液。

膝關節受損影響髖關節和踝關節

因為人體下肢的髖關節、膝關節、踝關節是承擔人體體重的重要關節，支撐著人的整體運動，并直接影響著每個人的運動能力，使人的整個的行走及跑跳都會受到影響。

因為髖關節、膝關節、踝關節三個關節上下是聯動的，膝關節損傷后，就會影響到另外兩個關節。如果還是原來同樣的步伐，就會加大另外兩個關節的力度。膝關節受損后，保護性的活動范圍減小，相應的髖關節和踝關節這兩個關節的活動就會加大，長時間處于超范圍的活動，會導致提前磨損的狀態。

一般膝關節有病的人，時間長了髖關節和踝關節都會有不適的反應。如果在年輕的時候，對三大關節沒有給予很好的保護的話，在歲數大的時候就會比較痛苦。

冬季受損傷夏季也怕冷

膝關節如果受到一個持續性的損害發生病變，即便是到了夏天吹空調，腿也疼。說明已有了炎癥，這種情況往往是冬天落下的病。

關節有個壓力“感受器”，一般沒有炎癥的情況下，對氣壓的變化反應不是很敏感。但是當有炎癥的時候，關節發緊發疼，對氣壓的變化非常敏感，比如說變天的時候就有感覺，因天冷氣壓低，所以關節有感覺，這就是平常說的老寒腿為什么知道刮風下雨且怕冷的原因。