城市徒步需要裝備不多，可以參考跑步的裝備，唯一需要注意的是不能選錯(cuò)鞋子。

　　鞋：建議穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋

　　城市徒步一定要注意鞋子的選擇，相比野外徒步或者登山，城市徒步的路面狀況好，缺點(diǎn)是路太硬，更容易腳底打泡，市區(qū)徒步的節(jié)奏很快，動(dòng)作容易僵硬，所以穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋或者慢跑鞋能夠有效的減輕對(duì)腳底的沖擊力。登山鞋底的大花紋，時(shí)間長了會(huì)在腳底硌出泡來。所以鞋底盡量要平，小花紋即可。

　　衣服：內(nèi)衣不要穿棉制品

　　衣服可以按照戶外的三層穿法，內(nèi)衣穿快干排汗衣，中間穿抓絨保暖層，外面穿防風(fēng)層。內(nèi)衣千萬不要穿棉制品，這樣出汗打濕后濕濕的粘在背上，很不舒服，而且容易感冒。毛衣這些太笨重也不透氣，也不要穿。

　　襪子：穿厚的快干襪

　　襪子建議穿厚的快干襪，能夠防止起汗潮濕腳起泡；不要穿絲襪，很容易磨破腳。

　　毛巾：建議備2條

　　可以準(zhǔn)備2條毛巾，一條徒步中擦汗，一條可以墊在背上吸汗，防止感冒。

　　護(hù)具：膝蓋有問題需注意防護(hù)

　　膝蓋腳踝有問題的同學(xué)，可以帶上護(hù)踝、護(hù)膝。