現在的這個社會中，愛美的不只是女性，男性也變得注意自己的外表了，特別是在年紀到了三四十歲的時候每天看著鏡子里一天天老去的容顏，心情也會變得非常的糟糕。每當來時覺得自己在一天天變老，自身的容顏已經打不到自己要求的時候，就會開始去美容院做保養，買一堆的保養品回來，其實這些都只是給自己心理上的一些安慰，但不是說就沒有效果，只是效果微乎其微。
小編有一個老太太鄰居，七十多歲了卻活得很精致，看起來也不像個七十歲老人該有的外貌，雖然是一個人生活，但是過得確實有滋有味，當問及有沒有什么保養秘方的時候，“想要皮膚好，首先心態就得好。”這是老太太跟我說的。
很多人臉上會經常長出痘痘，不僅會影響美觀，還影響心情，但其實長痘痘的原因就是因為壓力過大，心理負擔重。其實有什么過不去的呢，凡是看開一點，臉上都會干凈很多，而且不要沉迷于各種護膚產品，每天護膚幾小時，臉都快要被你揉虐壞了。與其浪費時間往臉上涂那些瓶瓶罐罐，還不如多花點時間去看看書，運動運動。
老太太特意著重的說了要注意飲食，基本上80%的皮膚毛病都是吃下去的，俗話都說病從口入。老太太跟小編說了很多，小編回去做了個總結，濃縮都是精華，想要皮膚變好的小伙伴們趕快拿小本本記下來吧。
1、 保持良好的心態，凡事積極一點，笑一笑沒什么大不了。
都說笑一笑十年少，不要怕笑多了就長皺紋，年紀大了皺紋都會慢慢變多的，經常笑的人心態也會很好，在遇到難事或者心煩氣躁的時候，一笑而過，不必太著急，總會有解決的辦法，心情一煩悶，痘痘就會找上門。
2、 培養一些興趣愛好，別被手機占用了你的業余生活，比手機有趣的東西多了去了。
現在很多年輕人無時無刻不是抱著手機，手機這類的電子產品本就有輻射，跟何況時時刻刻都面對著手機屏幕，皮膚不油膩，不長斑那是假的，要學會拋下手機，多去戶外走走，多去培養一些自己的興趣愛好，心情開朗了，皮膚自然跟著好起來了。
3、 護膚步驟化繁為簡，要運動，用健康的方式去保養皮膚。
很多初中生就開始用著護膚產品，大學更是屢見不鮮，不否認護膚產品確實有功效，但是每次護膚的時候什么都往臉上涂，難免毛孔不能呼吸，說不定還會引起毛孔堵塞，想要皮膚好，首先就皮膚上的毛孔是不能堵塞的，每次護膚的時候用的越少越好，補個水就夠了，多運動讓毛孔能夠更好的呼吸新鮮空氣，皮膚自然就會越來越好。
17621123178