汗蒸作為一種養(yǎng)生保健方式，春夏秋冬皆宜，備受現(xiàn)代白領(lǐng)特別是職場女性的歡迎，汗蒸除了可以美容、塑身之外，還可以對各種疾病進行預防與治療，那么，除此之外，汗蒸還會有哪些不為人熟知的功效呢？
納米汗蒸的常見功效有什么呢？
1、美容：一次汗蒸，勝過三次美容
安然納米汗蒸可促進皮膚的新陳代謝，使松弛起皺的皮膚變的緊致，使粗大的毛孔變得潤滑細致，使沉淀在皮下組織的色素隨汗排出讓色斑逐漸淡化；安然納米汗蒸同樣有疏通末稍的功效，以保證微血管的通透，使皮膚紅潤有光澤。
通過納米汗蒸達到的美容效果，是一種純粹的物理療法，不會發(fā)生反彈，并且效果來得很直接，蒸前蒸后相比、簡直判若西人。汗蒸后的皮膚：光滑柔嫩、紅顏潤色、光彩照人。
2、塑身：消耗能量，增強食欲
45分鐘納米汗蒸、能消耗7千米長熱量，能燃燒體內(nèi)多余脂肪，達到減肥效果；同樣，瘦人汗蒸，可以增強腸道消化功能，增加食欲，有增胖修改。
3、保健：補充營養(yǎng)，加強疏通、輔治疾病、延年益壽
納米汗蒸可以達到很多的補充身體營養(yǎng)的功效。
夏天汗蒸居然有這些好處
1、不易被蚊蟲叮咬
蒸房中的負離子可以有效驅(qū)除人體特有的味道，蚊子自然找不到目標，即使被蚊蟲叮咬也不會紅腫起包。局部反應(yīng)會較輕。
2、不易患腸道疾病
夏季可以通過汗蒸，調(diào)理全身的微循環(huán)，不易患腸道疾病。
3、不易中暑
夏季堅持汗蒸不易在燥熱的天氣里中暑！
4、不易被曬傷
身體裸露部位，不易被曬傷！并且有效的祛除曬黑的皮膚色素。
5、不易暈車暈船
汗蒸后能調(diào)劑神經(jīng)系統(tǒng)，外出旅游不易暈車暈船。
6、去除臭味
祛除人身體上各種體臭。
7、預防疾病
有效祛除各種風濕骨病、緩解疾病帶來的負面狀態(tài)。
納米汗蒸需要注意些什么？
1、挑選時間
要在空腹或在剛吃飽飯的時間，最好是在吃飽飯半小時以后。
一般營業(yè)時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。
2、挑選汗蒸館
汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因為汗蒸完以后，不宜吹風，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。
注意汗蒸程序
注意要先沖涼，把全身洗干凈。頭發(fā)注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發(fā)濕了，最好是先吹一下。
在汗蒸前，要先喝納米水或弱堿水三大杯。然后在房里先走15分鐘，如果有身體背部或腿部的，可以在汗蒸床上躺10分鐘，以擴大受熱面積。
3、掌握汗蒸的時間
汗蒸因人而宜，一般是30分鐘就可以。
汗蒸完以后，要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以后，在4小時內(nèi)不要再沖涼了。
注意癌癥后期、高血壓后期等癥狀不能參加。
注意如果感覺到不適，應(yīng)隨時離開。
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