冬季孩子很容易感冒咳嗽，咳嗽了有一個簡單的食療法就是豆漿粥，都知道豆漿是很有營養價值的，很多人早餐都會喝，還有一個是青果蘿卜飲，下面是具體做法。

一、豆漿粥

第一步：先準備1斤豆漿，50克粳米。

第二步：把粳米洗干凈放入砂鍋中。

第三步：加入豆漿，先用大火煮開，再用小火熬成粥。

第四步：把粥煮到表明可以清楚看到粥油后，根據個人口味加入糖就可以了。

食療功效：止咳化痰、補肺健脾。

二、青果蘿卜飲

第一步：先準備400克青橄欖、1000克白蘿卜。

第二步：把青橄欖揀雜，洗干凈后放進入碗里備用。

第三步：把白蘿卜放在清水里面浸泡洗干凈，切成片或切成條狀。

第四步：把蘿卜和橄欖放入鍋中，加水，大火煮沸后，改用小火煨40分鐘，然后加鹽調味。

第五步：當飲料喝，當天喝完。還可以吃蘿卜，并嚼食橄欖，慢慢咽下。

很多時候像孩子一些小病癥，只要悉心護理，完全可以避免給孩子吃藥，家長如果分不清孩子癥狀，生病不又不想給孩子吃藥的時候，將寶寶具體癥狀，喂養情況說明清楚，我知道了寶寶體質，就能給到寶寶定制的護理方法~家長們也可以經常跟我溝通的 ~