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憋急，根據我入過的坑，踩過的雷，交過的學費→整理了【3大換季錦囊】需要的寶媽請收藏！

錦囊①三暖一涼

想知道寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是肚暖、二是背暖，三要手足暖，四要頭涼。

冬天寶寶穿衣，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶不舒服。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

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錦囊②26℃洋蔥穿衣法

洋蔥穿衣法簡單地說，就是根據當下的氣溫，像洋蔥一樣一層層加上去或脫下來。

網絡上有一位兒科媽媽，歷時3個月觀察整理了她的寶寶日常過程中身體溫度的變化，總結出了以下穿衣經驗。

根據測量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此類推。

這個方法，我也給自家寶寶試了一下，實戰下來，做為參考很好用。當然，每個寶寶的體質不同，媽媽們還應隨機應變。

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錦囊③ 冬褲法則

冬褲力薦棉質的，牛仔褲裝酷不錯，但穿脫真是太不方便。

15度以上，單層普通棉質長褲；5-15度，加絨款長褲最適合；5度以下，加絨棉褲。當然，按照氣溫，里面可以增減秋褲。最后來說說每個寶寶最重要的褲褲—紙尿褲！

冬天紙尿褲怎么選？軟√厚？

有些媽媽認為，冬天給寶寶選尿褲除了柔軟還應該選厚的，認為厚厚的紙尿褲不但保暖，吸水能力也很強，不用經常更換，寶寶也不容易感冒了，一舉多得！

× 真是大大的誤區啊~

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無論厚薄，一條紙尿褲的使用時間最好不要超過3-4個小時。且紙尿褲的吸水性不是通過厚薄來判斷的，跟它里面吸收芯層有關。材料不同，吸水效果不同。另外，厚款紙尿褲的透氣性相對較差,容易紅屁屁，若不小心使用了易起坨的厚尿褲，還會影響寶寶的腿部運動和發育喲。