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1 清潔皮膚的意義

清潔皮膚的重點(diǎn)在面部，就是日常生活中人們常說(shuō)的洗臉，也叫潔面。我國(guó)著名學(xué)者張麗芳將潔面、按摩和外用護(hù)膚霜稱為護(hù)膚“三部曲”。正確的潔面方法可以徹底清除面部皮膚的污垢和異物，以及清除老化的角質(zhì)和過(guò)多的皮脂，從而使皮膚清爽、舒適、延緩皮膚的衰老。

2 清潔皮膚的方法

取適量的洗面奶置于掌心，用另一只手的食指將掌心上的洗面奶分別點(diǎn)于額、鼻、兩頰及頦部，然后用雙手中指和食指分別在面部各點(diǎn)打圈，將洗面奶均勻涂擦于臉部，打圈的過(guò)程就是按摩的過(guò)程，額部和兩頰都是向上、向外打圈，眼部從內(nèi)眥沿上瞼向外眥部再沿下瞼向內(nèi)眥方向打圈，鼻部用手指上下涂擦口周呈半弧形來(lái)回涂擦，以上每個(gè)動(dòng)作各做10～15次，時(shí)間約10分鐘，涂擦或按摩完畢用溫水洗凈或用紙巾擦凈。

3 皮膚的自測(cè)類(lèi)型

根據(jù)皮脂排泄的情況、皮膚敏感的程度及皮膚的性質(zhì)可以自測(cè)出皮膚的類(lèi)型。晚上睡前將面部徹底洗干凈，不涂擦任何護(hù)膚品。第二天清晨用一塊化妝紙或紙巾覆蓋于整個(gè)面部，然后按額、鼻、唇及兩頰的順序輕輕按壓幾下，取下化妝紙，觀察紙上油跡分布情況：

注意事項(xiàng)：切忌長(zhǎng)期使用過(guò)熱的水潔膚，這樣容易導(dǎo)致毛孔變粗，皮膚粗糙、老化而出現(xiàn)皺紋。潔膚時(shí)，力量不要太大以免牽拉皮膚產(chǎn)生細(xì)小皺紋。蒸汽浴面時(shí)，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，以免皮膚過(guò)度擴(kuò)張而造成毛孔變粗。