為什么每天都刷牙兩次，牙齒還會發(fā)黃呢？難不成是牙膏不好用嗎？

事實上，引發(fā)牙齒發(fā)黃的原因多種多樣，且一一道來。

牙齒為什么發(fā)黃？

正常人的牙齒都是乳白色的。一般來說，每日按時刷牙能夠有效去除牙菌斑，預(yù)防蛀牙的發(fā)生。有的人還會使用牙線、漱口水清潔牙齒，殺死導(dǎo)致口臭和牙齦疾病的細(xì)菌。

然而，這種情況下牙齒還是發(fā)黃變色，很可能是以下3種原因引起的：

食物原因：經(jīng)常食用含有色素的食物，例如濃茶、巧克力、煙草、咖啡等食物都會導(dǎo)致牙齒變色發(fā)黃；

衛(wèi)生原因：沒有按照正確的方法清潔牙齒，或是清潔牙齒的時間過短，導(dǎo)致牙垢吸附在牙齒表面；

藥物原因：水中含氟量較高，服用四環(huán)素類藥物，都可能導(dǎo)致牙齒變黃；

如何讓牙齒變白？

一旦牙齒已經(jīng)變黃，想通過刷牙讓牙齒白回來，幾乎是不可能的。不過，你還可以參考以下6種做法：

按時刷牙：每次刷牙時間保證在3～5分鐘左右，每排牙齒的三個牙面都要仔細(xì)清潔；

定期洗牙：醫(yī)生經(jīng)常建議人們要養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣。每半年做一次專業(yè)的牙齒清潔，能夠有效預(yù)防牙周疾病的發(fā)生；

牙齒漂白：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用激光、藥物、冷光漂白等治療方法，短期內(nèi)就能使牙齒變白，但要謹(jǐn)慎選擇漂白使用的藥物，如果過量會刺激牙齒內(nèi)的痛覺感受器，導(dǎo)致牙本質(zhì)過敏；

不要吸煙，減少深色食物的攝入；

漱口：吃過東西之后立即漱口，適當(dāng)使用漱口水；

拒絕含糖量高的飲料：含糖量高的飲料有可能會讓牙齒表面的細(xì)菌滋生，腐蝕牙釉質(zhì)，建議不要食用；

Via：webmd.com

原標(biāo)題：Teeth Whitening

原作者：John Donovan

翻譯：王五