修復(fù)受損的皮膚屏障的原理：

煙酰胺和神經(jīng)酰胺一樣（神經(jīng)酰胺是我們皮膚可以自身合成的一種脂類），也是修復(fù)受損皮膚的一大神器，深受美容大人們喜愛的修復(fù)型產(chǎn)品中都能見到煙酰胺的身影。

局部外用煙酰胺可提高皮膚中的游離脂肪酸和神經(jīng)酰胺的水平，刺激真皮層微循環(huán)，防止皮膚水分流失。它還能增進(jìn)蛋白質(zhì)合成（如角蛋白），提高細(xì)胞內(nèi)NADPH水平，并加快角蛋白細(xì)胞的分化。另外，還能緩解因表面活性劑或溶劑等對皮膚的刺激

所以，煙酰胺也在廣泛用在抗衰老產(chǎn)品中。

對于煙酰胺這種萬金油角色相信大家都是很喜歡的， 其實(shí)要獲取煙酰胺也不難，大自然中就有：

包含煙酰胺的食物：

動物食品：

肉類食品含有大量煙酰胺。瘦肉，羊肉，牛肉，肉類肝臟器官，雞，火雞，豬肉和兔肉都含有煙酰胺。金槍魚和大比目魚等魚類，雞蛋和乳制品也是煙酰胺的最佳來源。

蔬菜：

很多蔬菜的煙酰胺含量很豐富，如番茄，胡蘿卜，花椰菜，蘿卜和土豆等。綠葉蔬菜，甜菜和蒲公英也包含煙酰胺。啤酒酵母和糙米是煙酰胺的谷物食品來源。此外，還可以在花生，松子，葵花籽和芝麻中發(fā)現(xiàn)這種維生素。

除此之外，也可以從日常的一些化妝品和保健品中獲取，