春天，是一年中最美好的季節，但也是一些傳染疾病的高發期。趴趴君在這里提醒，三月份諾如病毒感染性腹瀉、流行性感冒和手足口病都處于高發階段，家長要做好防范工作哦。

　　另外，明天就是驚蟄了，驚蟄時期天氣回暖，春雷始鳴，也是養生的重要節點。爸媽也可以通過“食補”來給寶寶增強免疫力。

　　提醒一：流行性感冒

　　風險等級：中

　　疾病特點：流行性感冒是寶寶春季最容易感染的疾病，這是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染性強。三月氣溫多變，寶寶外出游玩等活動增加，所以要額外注意。

　　預防措施：根據氣溫變化，及時增減衣服；保持室內空氣流通，盡量少去人群聚集場所；注意個人衛生，勤洗手；出現可疑癥狀及時就醫。

　　提醒二：諾如病毒感染性腹瀉

　　風險等級：高

　　疾病特點：諾如病毒感染性腹瀉在全世界范圍內均有流行，全年均可發生感染，感染對象主要是成人和學齡兒童，主要發生在秋冬季，多發生在學校等人群聚集的單位，及時采取控制措施可避免疫情擴散。感染后主要癥狀是腹瀉、嘔吐、發熱等，患者通常1-2 天即可痊愈。

　　預防措施：注意個人衛生，勤洗手；搞好環境衛生，及時清除、處理垃圾和人畜糞便；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；學校及幼托機構應加強晨檢及因病缺課監測。

　　提醒三：手足口病

　　風險等級：中

　　疾病特點：手足口病是一種常見的傳染病，以發熱、口腔潰瘍和手掌、足底或臀部出現皰疹為特征。主要通過接觸病人和無癥狀病毒攜帶者的咽喉分泌物、病人皰疹液和糞便等途徑感染。

　　預防措施：家長及老師要注重晨檢，出現可疑癥狀及時就醫。寶寶和家長要勤洗手；室內常通風，勤曬衣被；兒童、學生餐具要常消毒；不要帶兒童到人群聚集的公共場所；避免接觸患病兒童。

　　中國中醫藥學會感染分會副主任委員盧秉久提醒，感冒易發要多吃蔥姜蒜。蔥姜蒜，又叫食物中的“速效感冒片”，在預防感冒時，可以適當地多吃一點。比如日常做菜可以多放一些，這樣也能起到提高免疫力的作用，寶寶也可以在上午進行適當的活動，但也要禁忌別出大汗。

　　另外，由于驚蟄后的天氣明顯變暖，微生物（包括能引起疾病的細菌、病毒）也開始生長繁殖，所以家長要注意寶寶的飲食調養，增強體質以抵御病菌或 病毒的侵襲。要多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等，也要適度攝入維生素c，提高寶寶的抗病能力。