審稿專家：項蕾紅，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師，中國非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會皮膚專業(yè)委員會主任委員、中國整形美容協(xié)會皮膚美容分會會長?

　　皮膚大計事關(guān)“面子”問題，很多人很努力也很用功，可折騰了幾年也不見效果，到底問題在哪兒？

　　大家是否存在護(hù)膚認(rèn)知誤區(qū)？對于熱門的醫(yī)美項目該如何選擇？

　　這些護(hù)膚誤區(qū)

　　一定要避免

　　1. 護(hù)膚品用得越多越好？

　　錯！

　　有些人發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變敏感了，這很多和過度護(hù)膚有關(guān)，如頻繁去角質(zhì)、頻繁涂抹各種化妝品、面膜等。頻繁去角質(zhì)會導(dǎo)致皮膚屏障受損，出現(xiàn)一系列的癥狀，如紅斑、水腫、丘疹、瘙癢、灼熱感、刺痛感、緊繃感等。①

　　2. 靠爽膚水能補(bǔ)水？

　　錯！

　　皮膚之外的水，不論是噴霧還是爽膚水，其水分子很大，且非無菌，是無法進(jìn)入皮膚屏障的。“皮膚保濕”的原理在于使用分子大小合適的水油混合護(hù)膚品來阻斷皮膚水分的蒸發(fā)，冬天“油包水”（霜劑），夏天“水包油”（乳劑），根據(jù)膚況挑選保濕產(chǎn)品。皮膚缺水嚴(yán)重的可以打水光針。②

　　3.黑頭需要經(jīng)常祛除？

　　錯！

　　很多人認(rèn)為黑頭、草莓鼻是由于灰塵進(jìn)入了毛孔，于是就拼命洗臉，試圖用祛黑頭貼、祛黑頭面膜和各類強(qiáng)效清潔產(chǎn)品“吸出”黑頭。其實，你所擠出來的黑頭是毛囊所分泌的皮脂，它們在氧化作用下生成色素，看起來像臟污的灰塵而已。應(yīng)急情況下去黑頭可用鼻頭貼，但它治標(biāo)不治本。若想縮小毛囊孔，果酸換膚、水光和微針可起到一定作用。①

　　這些醫(yī)美誤區(qū)

　　同樣要避免

　　除了對護(hù)膚的關(guān)注，如今人們對于醫(yī)美消費(fèi)需求也不斷增長，尤其是光電技術(shù)適用性廣，受愛美者關(guān)注。但需要注意的是，這些并不是每個人都適合，且要到正規(guī)醫(yī)院找正規(guī)醫(yī)生治療，避免進(jìn)入誤區(qū)。

　　1.追求立竿見影？

　　錯！

　　抗老、美膚都是持續(xù)的過程，不要追求哪一款產(chǎn)品、醫(yī)美項目會有立竿見影的效果。護(hù)膚品和醫(yī)美項目都要因人而異，根據(jù)需求和問題來選。總的來說，買護(hù)膚品要看成分，醫(yī)美項目要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢、進(jìn)行。

　　2.科技用得越多越好？

　　錯！

　　很多人都有顏值焦慮，而對審美的單一性和局限性，造成有些人一味跟風(fēng)。其實，美是沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，沒必要美得“千篇一律”，更不要過度追求“科技護(hù)膚”。

　　平時做好日常的基礎(chǔ)護(hù)理，可以根據(jù)自己的需求適當(dāng)選用醫(yī)美項目，并通過規(guī)律生活、健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動，維持自己的良好狀態(tài)。