審稿專家：項蕾紅，復旦大學附屬華山醫院皮膚科主任醫師，中國非公立醫療機構協會皮膚專業委員會主任委員、中國整形美容協會皮膚美容分會會長

皮膚大計事關“面子”問題，很多人很努力也很用功，可折騰了幾年也不見效果，到底問題在哪兒？

大家是否存在護膚認知誤區？對于熱門的醫美項目該如何選擇？

這些護膚誤區

一定要避免

1. 護膚品用得越多越好？

錯！

有些人發現自己的肌膚變敏感了，這很多和過度護膚有關，如頻繁去角質、頻繁涂抹各種化妝品、面膜等。頻繁去角質會導致皮膚屏障受損，出現一系列的癥狀，如紅斑、水腫、丘疹、瘙癢、灼熱感、刺痛感、緊繃感等。①

2. 靠爽膚水能補水？

錯！

皮膚之外的水，不論是噴霧還是爽膚水，其水分子很大，且非無菌，是無法進入皮膚屏障的?！捌つw保濕”的原理在于使用分子大小合適的水油混合護膚品來阻斷皮膚水分的蒸發，冬天“油包水”（霜劑），夏天“水包油”（乳劑），根據膚況挑選保濕產品。皮膚缺水嚴重的可以打水光針。②

3.黑頭需要經常祛除？

錯！

很多人認為黑頭、草莓鼻是由于灰塵進入了毛孔，于是就拼命洗臉，試圖用祛黑頭貼、祛黑頭面膜和各類強效清潔產品“吸出”黑頭。其實，你所擠出來的黑頭是毛囊所分泌的皮脂，它們在氧化作用下生成色素，看起來像臟污的灰塵而已。應急情況下去黑頭可用鼻頭貼，但它治標不治本。若想縮小毛囊孔，果酸換膚、水光和微針可起到一定作用。①

這些醫美誤區

同樣要避免

除了對護膚的關注，如今人們對于醫美消費需求也不斷增長，尤其是光電技術適用性廣，受愛美者關注。但需要注意的是，這些并不是每個人都適合，且要到正規醫院找正規醫生治療，避免進入誤區。

1.追求立竿見影？

錯！

抗老、美膚都是持續的過程，不要追求哪一款產品、醫美項目會有立竿見影的效果。護膚品和醫美項目都要因人而異，根據需求和問題來選?？偟膩碚f，買護膚品要看成分，醫美項目要到正規醫療機構咨詢、進行。