使用手杖的益處：

一副手杖在步行和登山時候提供穩定的4處接地點，能使大部分肌肉放松。而且兩只腳在不能保持平衡的地方能提供有效的支撐。
●有效減少關節和肌肉的痛苦
●防止腰部受傷
●提高呼吸的作用
●提高戶外活動的安全保障
●登山的常備用品之一
●提高步行速度15%左右
●節約30%左右的力量